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お酒に弱い下戸が3日でアルコール耐性を劇的に上げる禁断の裏ワザ2026年05月01日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･一口だけ」と促されたビール20mlで、BPMが140まで跳ね上がり、呼吸困･･･ないのか?あなたが一口のお酒で心拍数が急上昇し、首筋から顔にかけて･･･- 第３回ディープ大阪UW~レポ⑯2026年05月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･なのねコンビニでゲット80)11:03時間01:02:21距離5.00 km心拍数平均111 bpm最大124 bpm最小90 bpmペース平均12:2･･･
- 4月30日(木)６０分JOG「簡単そうで難しいこと。」2026年05月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~4/30朝GARMIN: 47msCOROS: 40ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 8分･･･
- 【4月練習まとめ】【スミレの妖精②】【雨とペトラ】2026年05月01日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･れがスピード力回復のカギとなった。 ・心拍数を練習で160まで上げられるよ･･･600までは比較的楽。 BPMランの曲紹介 BPM195私･･･
- ふりだしに戻る*2026/4/302026年05月01日継続できる米女運動ランニング・23分間・3.78km・ペース6分13秒/km・平均心拍数147bpm
- 鼻呼吸は血管年齢を若返らせる?安静時心拍数から見る変化2026年05月01日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･シリーズ名+フック【50代からの安静時心拍数研究 Day 48】「口で呼吸･･･の翌朝RHRは、 平均で2~3bpm低い傾向があります。(4秒吸う･･･
- 4月のまとめとか…2026年05月01日こめまらいふ･･･ロールフマルの 1種類のみ服用。様子を見ているんですが 相変わらず、月間安静心拍数は45~50bpmと低め。しかも、頻度は減りましたがやはりウォーキング･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ⑮2026年05月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:0774)10:1275)12:41時間00:56:55距離5.00 km心拍数平均114 bpm最大127 bpm最小87 bpmペース平均11:2･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士くん) & 訪問マッサージの日(鍼灸マッサージ師さん)2026年04月30日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･めのリハビリです。血圧測定 114-90体温測定 36.6℃血中濃度 98%心拍数 89bpmバイタルはめちゃめちゃ良かったです。昨日デイサービスの帰り･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング サクッとZwift35分!2026年04月30日I want to be a triathlete･･･る 平均スピード 時速 29.1キロ平均ケイデンス 81rpm平均心拍数 134bpm心拍数ゾーン ゾーン4 ゾーン5 中心･･･
